Młodość- nadmiar energii, chęć pożytkowania jej jest wręcz przymusowa by nie wybuchnąć ;) Pomysły na "siebie" szukanie dyscypliny w której będziemy się sprawdzać. Pełne zaangażowanie bądź ciągłe poszukiwanie i doświadczanie. Taniec, bieganie, sztuki walki... kto z Was tego nie przechodził...? Szukanie własnego "ja" w sporcie.

Z biegiem lat, żyjąc w ciągłym stresie i chaosie zaczynamy szukać wyciszenia. Pęd "niewygodnego" życia( 8 h w pracy przed kompem) dosłownie daje nam w kość.Czego chcemy, czego szukamy? Rekreacji ruchowej która zatrzyma na chwilkę czas ale utrzyma nasze mięśnie w formie?

Pilates, technika ułożenia ciała i utrzymania prawidłowej postawy w trakcie wykonywania ćwiczeń. Jest to również praca nad wzmocnieniem głębokich mięśni tułowia stabilizującego kręgosłup i miednicę.

Poprzez regularne ćwiczenia tą techniką zwiększamy świadomość ciała i wyrabiamy nawyk prawidłowej postawy. Poprawiamy równowagę, koordynację ruchową, elastyczność ciała. Zmniejszamy poziom stresu i wyciszamy umysł. Wspomagamy rehabilitację po kontuzji- dla mnie bomba!

GINGER